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Pocas reps
#1
Thumbs Up 
estoy leyendo un libro best seller de amazon kindle dice que entre menos repeticiones haces mejor es para tu cuerpo. ejemplo: uno debería hacer solamente 4-6 repeticiones con el mayor peso posible para hacer bien la repetición. si uno hace muchas repeticiones con poco peso el cuerpo se pone en modo "intensidad" y lo que hace es chuparse el musculo para tener mas resistencia que opinan?  Shitstorm1 Dunno
Con cuates asi.... .   Eek3  
[Imagen: giphy.gif]
 
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